日期：2025-11-30 05:35:22
门诊大厅最近又出现人满为患的场面。不管什么时候去，队伍就没短过，很多人一进门就开始咳嗽，发烧的声音也没停过。这会儿甲型流感来得比之前几年猛得多，感染人数噌噌往上涨。特别是有慢性病的人，比如糖尿病，不少患者就这么被甲流给撞上了。
医院里医生都忙得够呛，张文宏医生也一直在提醒，糖尿病本身免疫力就不怎么强，碰上甲流恢复特别慢。症状会比普通人重一些。有些患者还是坚持吃着老药二甲双胍，很多人靠这个药稳定血糖。二甲双胍其实挺老的了，基本上每个2型糖尿病患者都有吃。可是秋冬流感高发，发烧脱水这些小问题一叠加，这药反而容易出事。乳酸在身体里积累多了，临床真见过患者进急诊，就是因为没调整吃药的方式，听着还挺吓人。
其实说到底这药本身是靠谱的，为了让血糖别乱跑，控制得比较好。但一旦感冒发烧，水没喝够，身体脱水了，肾脏工作慢下来，药物也代谢不掉。这样乳酸积累多了，危险就来了。乳酸中毒不算常见，但流感或者发烧的情况下，一没注意就闹出来。很多人觉得老药用着熟悉，不愿意换，用起来反而疏忽大意。
有人一到冬天喜欢喝酒，说暖身。实际对糖尿病患者来说，尤其正在服用二甲双胍的时候，这不太明智。酒精本来让乳酸代谢慢下来，这跟药的副作用叠加，就说不准啥时候出问题。更别说酒精还能让血糖波动，一不小心肝脏也跟着受损，轻松把小毛病变成大难题。我就觉得冬天喝酒，身体还没好利索，糖友们还是得再琢磨琢磨。
甲流和普通感冒区别大，病毒来得猛，传播快，隔三差五就能遇上。它可不只是咳嗽、流鼻涕那么简单，还容易带来肺炎甚至心肌炎，病情重的话有的时候还会多器官受损。糖尿病患者万一染上甲流，可能表现更重，恢复还慢，说不定就得住院。尤其有高烧，烫到38度5以上，一口水没喝够时，这个时候肾脏负担重，药没调整好，真让人头大。
除了吃的药和喝的酒，有一类东西大家也很容易忽略，就是草本制剂。一些人到了秋冬就爱进补，不管家里还是外头，各种草药汤、保健品全往身上堆。其实草药里不少成分会影响肝肾，药物的代谢速度说不定也跟着变。有的糖友吃完这些草药，没跟医生打招呼，身体能不能适应真不一定。尤其黄芪、何首乌这些用量大的，压力给身体增加不少。这些细节说不准哪天就变麻烦了。
也有不少人觉得冬天不能懒散，天天早起锻炼，跑步、快走一样不落，想通过运动驱寒。身体健康确实能多锻炼，但发热感冒以后还坚持剧烈运动，这不是给身体添负担吗？特别是在吃二甲双胍的情况下，剧烈运动会让乳酸在身体积累得更快，身体还在扛着病毒，这时候硬拼可不是什么好想法。运动要适度，别啥都跟平常一样硬来。
饮食上有的时候也容易出问题。冬天胃口差，食欲减弱，结果好多人空腹就吃药。前两次还行，时间久了胃肠总受不了。对老人来说更麻烦，稍微没注意就低血糖，轻的头晕，重的摔倒。有时候活生生的例子就在身边，看了都心慌。
至于疫苗，冬天能提前准备就不差。流感疫苗、肺炎疫苗、带状疱疹疫苗都可以考虑，医生一般也会给推荐。提前打好底，身体没那么容易被病毒偷袭。饮食清淡一点，作息规律点，也没必要各种补品都吃满，适度比补多靠谱。
有的情况真扛不住，比如持续高烧、呼吸又喘不上来、整个人有点迷糊，别硬扛。大不了医院跑一趟，跟医生说清楚病情，让人家帮忙调整用药，要比自己瞎琢磨靠谱多了。有糖尿病的日子，吃药本来就不能怕麻烦，怕麻烦最后吃亏的还是自己。
到了冬天，大家就是容易犯各种小毛病。喝酒、乱补、剧烈运动、空腹吃药这些事，和二甲双胍一起下肚就容易翻车。健康真的就看你平时注意多少，说白了外人帮不上，自己上心才最重要。
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