日期：2025-07-28 05:40:28
半夏冬青 中医喜乐心
2025年07月12日 18:01 山西
文/喜乐小语
喜乐的心乃是良药
夏季进补讲究清补，而非滋补。
夏季炎热，能量外散，很多人易出现气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
生脉散，它是夏天最常参考的补药组方。
主要作用是补气养阴、充盈脉道，它可以把脉生出来，同时补气又生津，并且药性平和，不滋腻。
脉象摸上去是细而无力的人，身体弱，你就可以用它。
组成：人参、麦冬、五味子。
人参是补气的，麦冬补阴，五味子是酸味的，中药里酸味的药都有收敛的作用，可以收敛被汗耗散的心气，在“开源”的同时“节流”。
有中成药生脉饮，适用人群：
气虚多汗型：一动就出汗。
气阴两虚型：口干舌燥、手足心热、失眠多梦。
病后虚弱型：感冒、新冠康复后总觉得身体没劲，连说话都气短。
生脉饮，你可以不用，但你不能不懂怎么去用。
夏天出汗多，对心气心阴损耗很大，所以这段时间也要懂点儿益气养阴的门道。
有些人觉得自己湿气太重，一味祛湿易伤津耗气，祛湿后喝一支生脉饮能迅速帮助身体恢复。
连喝两三天，精神状态会变好很多，整个人活力恢复明显。
遇见适合的情况，别小看这个简单的小方，能有大作用。一般家门口的药店都容易买到。
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